頭皮與頭發的關系非常密切，但頭皮與頭發所遇到的問題卻各不相同。一般來說，頭發問題多表現在發質細軟、發絲干枯、分叉、沒彈性、受損、易折斷等方面。而頭皮問題多表現在頭皮油膩、頭屑多、頭皮敏感、脫發等方面。

 首先了解一下頭發問題

頭發有三個階段：生長期、退行期、休止期。每人大約有十萬根頭發，頭發的壽命為2~7年人的全部頭發中，生長期的頭發占85~90%，退行期的頭發占1%，休止期的頭發占9~14%。休止期的頭發在洗頭、梳頭，搔頭時就會脫落，在正常的時候，過三個月，同樣的地方會重新長出一根頭發。然而當毛囊萎縮時，頭發會變短變細，并導致脫發，嚴重的時候毛囊完全死亡就會造成永久性禿頂。

 內在因素

 洗頭時簡單沖洗；飲食不規律、經常飲酒、食用刺激性食物；頭皮上的皮脂分泌過多。過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到頭發干了以后便形成了頭皮屑；睡眠質量低，頭皮的衰老。

外在因素

使用含硅油、硫酸鹽的美發用品；使用一些脫脂力過強的劣質洗發液；使用含色素，礦物油等美發用品；只洗發不護發，經常燙染做發型。

內在因素與外在因素就是導致頭發問題不斷出現的根由。若要徹底解決頭以上問題，則需兩方面著手，內在因素注意生活調整；外在因素注意選對養護發產品。

注意

經常洗頭和按摩，自然風干頭發，飲食營養要全面，多吃葡萄干，黑芝麻，生姜，核桃，杏仁，胡蘿卜等，保持愉快的心情，適度用腦，保持充足的睡眠。

編輯：廣州華廈生物制藥